Masáže v květnu 2025 — co jsme pro vás připravili

Anticelulitidní masáž není jen o příjemném relaxu – když ji děláte správně a pravidelně, výsledky jsou vidět překvapivě rychle. Kdy je lepší zajít na masáž dvakrát týdně a kdy si naopak stačí dopřát měsíc volna? Článek přináší konkrétní rady pro různé typy celulitidy, vysvětlí nejčastější chyby a tipy, jak podpořit výsledky i doma. Kromě užitečných informací se dozvíte, jak všechno skloubit s běžným rodinným životem.

Článek ukazuje, jak lze reflexní masáž využít jako podpůrný nástroj při léčbě astmatu. Vysvětluje, které body na nohách a rukách mohou ulevit dýchání, jak masáž správně provádět a jaké výsledky lidé často pozorují. Přidává konkrétní tipy pro začátečníky i zkušenější. Otevírá také možnost zkombinovat reflexní masáž s klasickou léčbou a varuje před nejčastějšími chybami nováčků.

Indická masáž hlavy není jen exotický zážitek, ale i skvělý způsob, jak rychle vypnout po těžkém dni v práci nebo náročných povinnostech. V článku najdete informace o tom, jak masáž hlavy funguje, jaké benefity nabízí a proč na ni lidé nedají dopustit. Přidáme i několik praktických tipů, jak si masáž užít naplno nebo si ji částečně vyzkoušet doma. Nechybí ani jednoduché rady, podle čeho poznat dobře provedenou indickou masáž hlavy. Pokud hledáte účinný způsob, jak se zbavit napětí a stresu, bude vám tohle čtení k nezaplacení.

Tématem článku je správná péče o tělo po lymfodrenáži. Dozvíš se, co pít, čemu se vyhnout a jak si prodloužit pocit lehkosti po masáži. Praktické rady ocení každý, kdo nechce brát lymfodrenáž jen jako jednorázový zážitek. Součástí je i objasnění, proč tělo reaguje tak, jak reaguje. Článek je plný konkrétních tipů, které opravdu dávají smysl.

Těhotenská masáž není jen příjemné rozmazlování, ale má spoustu zdravotních benefitů. Pomáhá s bolestí zad, otoky nohou a stresem, což většina těhotných zná až moc dobře. V článku najdete tipy pro bezpečný výběr masáže, zajímavé informace o jejím vlivu na zdraví miminka a konkrétní doporučení, čeho se při masáži vyvarovat. Jako táta dvou dětí znám nejčastější otázky i obavy kolem těhotenské masáže a podělím se o zkušenosti, které opravdu pomáhají. Nenechte si ujít praktické rady pro pohodovější těhotenství.

Thajská masáž není pro každého a někdy může víc uškodit než pomoct. Článek vysvětluje hlavní situace, kdy byste se jí měli vyhnout, a proč je dobré o svém zdravotním stavu otevřeně mluvit s masérem. Dozvíte se, kdy opravdu nemasírovat, a jak poznat, že je pro vás lepší zvolit jinou formu relaxace. Přinášíme také tipy na bezpečnější alternativy a zajímavá fakta o účincích masáže na tělo.

Špatně provedené tejpování může způsobit víc škody než užitku – od bolesti, přes podráždění kůže, až po zhoršení samotného problému. V tomto článku najdeš běžné chyby, kterých se lidé při tejpování dopouští, jak je rozpoznat a proč je důležité používat správnou techniku. Dozvíš se také, jak poznat, kdy tejp sundat a kdy raději navštívit odborníka. Čekají tě i tipy, jak si tejp správně aplikovat doma.

Breussova masáž se soustředí hlavně na uvolnění páteře, regeneraci meziobratlových plotének a hlubokou relaxaci. Není to klasická bolestivá masáž, ale jemná technika, kterou zvládnete i doma. Hodí se pro lidi, kteří trpí bolestmi zad nebo stresem. S pomocí několika jednoduchých kroků a správného oleje zvládnete tuto metodu bezpečně vyzkoušet. Článek přináší praktické tipy, zajímavosti a jasné vysvětlení, jak na to.