Příspěvky od autora: Iva Šmejkalová - Stránka tři

Už jste slyšely o těhotenské masáži? Jsem naprosto nadšená, jak může správná masáž v těhotenství pozitivně ovlivnit naše tělo i mysl. Vždycky jsem se ptala, kdy je ten správný čas s masáží začít a jak často bychom si ji měly dopřát. Ve svých článcích vám prozradím všechny tyto informace a ještě mnohem více. Poradím, jak přistupovat k masážím v různých trimestrech těhotenství a zdůrazňuji význam pravidelné relaxace. Jsem přesvědčená, že těhotenská masáž je klíčová pro naše zdraví a pohodu, co vy na to?

Ahoj, jmenuji se Martina a ráda bych se s vámi podělila o tajemství dokonalé relaxace prostřednictvím Lomi Lomi, tradiční havajské masáže, která transformuje tělo i mysl. V mém průvodci objevíte, jak tato unikátní masážní technika pomáhá uvolnit svalové napětí a podporuje hlubokou regeneraci. Naučíte se o historii Lomi Lomi a zjistíte, jaké benefity přináší pro vaše celkové zdraví. Připojte se ke mně na cestě poznání, jak masáž Lomi Lomi otevírá dveře k hlubokému uvolnění a harmonii těla i ducha. Nenechte si ujít tento komplexní průvodce, který vám přinese nejen poklidné chvíle pohody, ale i cenné informace k jejímu dosažení.

Můžu říci, že naší masáži lávovými kameny jsem se zamilovala. Po tomto článku budete přesně vědět, proč. Revealuje úžasné přínosy, které tato masáž nabízí - od uvolnění svalů až po zvýšení cirkulace a odstranění toxinů z těla. Také se podělím o své osobní zkušenosti s touto jedinečnou formou relaxace. Připojte se ke mně a dozvíte se, proč si rozhodně zamilujete masáž lávovými kameny.

Dobrý den na mém blogu. Dnes se podíváme na to, jak může tejpování pomoci při léčení bolesti kotníku. Tyto metody si získaly oblibu mezi sportovci, ale mohou pomoci komukoliv, kdo trpí bolestí kotníku. Přečtěte si více o tom, jak tejpování funguje a jak vám může pomoci při vašich bolestech. Těším se na vás!

Ahoj, milé čtenářky. Dnes bych se chtěla podělit o inspiraci, jak zařadit regenerační masáž do našeho rušného života. Masáže nejen zlepšují krevní oběh, ale také pomáhají při detoxikaci a uvolňují svalové napětí. Je tedy na čase udělat něco pro sebe a zařadit pravidelné masáže do našeho wellness plánu. S nadějí, že vám tento článek přinese nové nápady a inspiraci, vám přeji příjemné čtení.

Ahoj, jsem maminka a dnes se s vámi podělím o své zkušenosti se svým břichem po porodu. Nebylo to tak snadné, jak se zdálo, ale prošla jsem si tím a chtěla bych vám předat několik tipů a triků, které jsem se naučila. Probereme témata jako regenerace těla, cvičení po porodu a také diastázu břišní stěny, která může po porodu nastat. Přidejte se ke mně na cestě k pochopení, co se s našimi těly děje po porodu.

Jak je krásné si dopřát chvíle klidu a ponořit se do světa uvolnění. Naše cesta k celkovému blahu dnes vede přes Havaj a její tradiční masáž Lomi Lomi. Tato masáž je nesmírně relaxační a současně nabízí holistický přístup k našemu tělu i duši. Přidejte se ke mně na této cestě poznání a objevme společně, jak nám může Lomi Lomi pomoci nalézt harmonii a klid v našem hektickém životě. Nechte se vést touto cestou k celkovému blahu.

Ahoj, dneska vám chci představit moc zajímavou metodu, která mě naprosto nadchla. Jde o Dornovu metodu. Dopad této techniky na stres a úzkost je úžasný. Doufám, že vám tento článek dodá inspiraci a pomoc při řešení stresových momentů nebo i pocitů úzkosti. Pokud se toho bojíte, nebojte se, je to přirozené a právě Dornova metoda vám může pomoci.

Ahoj, dneska jsem se rozhodla prozkoumat svět regenerační masáže a podělit se o své poznatky právě s vámi. Regenerační masáž je skvělá cesta k lepší koncentraci, pomáhá to nejen uvolnit tělo, ale taky mysl. Neuvěřitelně to pomáhá při zvládání stresu a obecně se cítím lépe a plná energie po každé seanci. A věřte mi, že ten pocit, když se veškeré napětí ve vašem těle rozpustí, stojí za to. Takže, pojďme na to společně a pojďme se naučit něco nového.