Vhodný oděv na masáž – co nosit?

Při výběru vhodného oděvu na masáž, oděvu, který zajišťuje volnost pohybu a pohodlí během terapie. Také známý jako masážní oblečení, přináší lepší zážitek jak pro klienta, tak pro maséra.

Klíčovým faktorem je sportovní oblečení, lehké a elastické materiály jako bavlna, bambus nebo polyester, které odvádějí pot a nepřicházejí k závěsu. Toto oděvní řešení uvolňuje svaly a umožňuje masérovi snadněji pracovat s různými technikami, ať už jde o klasickou nebo sportovní masáž. Dále je potřeba myslet na masážní studio, klidné prostředí, kde se volně rozvíjí atmosféra relaxace a hygieny. V takovém prostoru se oděv může volně pohybovat, aniž by rušil atmosféru ani výkonnost maséra.

Co se týká materiálu, doporučujeme volit přírodní nebo technické tkaniny, které jsou prodyšné a rychle schnou. Bavlna umožňuje pokožce dýchat, elastan zase poskytuje potřebnou pružnost pro cvičení nebo protahování během masáže. Vyhněte se těžkým syntetickým látkám, protože mohou zadržovat teplo a způsobovat nepohodlí. Pokud se chystáte na speciální typy masáží, jako je reflexní nebo shiatsu, volba oděvu může ovlivnit i dosah a přesnost tlakových bodů – volnější střih vám umožní snadněji měnit pozice a masér tak dosáhne lepšího efektu.

Další praktický tip: před samotnou masáží si odstraňte šperky a těsné pásky. Ty nejen omezují pohyb, ale mohou při masáži dráždit pokožku. Pokud máte citlivou pokožku, volte oblečení bez švů a dráždivých štítků. U žen, které čekají masáž během těhotenství, jsou vhodné volné šaty nebo legíny s vysokým pasem, které podporují břicho a zároveň nebrání masérským tahům. Pro sportovní masáže po tréninku je dobré připravit si suchý ručník a výměnný sportovní top, aby se po cvičení snadno přestoupilo do masáže bez zbytečného pocení.

Všechny tyto faktory – materiál, střih, prostředí i osobní preference – tvoří souhrn, který určuje, jak vhodný oděv na masáž skutečně vypadá. Když si vyberete správný oděv, zlepšíte nejen svůj komfort, ale i účinnost samotné terapie. Následující výběr článků vám představí konkrétní tipy, příklady a odpovědi na časté dotazy, takže budete připraveni na jakýkoli typ masáže a budete vědět, co si obléct dopředu.