Příčiny oteklého kolene: co za tím může být

Bolí tě koleno a navíc je oteklé? Otok je často signál, že se v koleni hromadí tekutina nebo že tam probíhá zánět. Může jít o něco banálního po námaze, ale i o závažný problém. Níže najdeš nejčastější příčiny a praktické kroky, co udělat hned.

Nejčastější příčiny

Poranění: Podvrtnutí, výron, natržený vaz nebo poškozený meniskus způsobí rychlý otok často doprovázený ostrou bolestí a omezením pohybu. U sportovců nebo po pádu to bývá první podezření.

Zánět a synovitida: Synovitida je zánět kloubní výstelky; koleno nateče postupně a může bolet při pohybu. Může vzniknout i bez úrazu, např. při přetížení nebo revmatickém onemocnění.

Bursitida: Zánět váčků (burs) okolo kolene dělá lokální otok. Často je otok měkčí a pohmatem citlivý.

Infekce: Pokud je koleno červené, horké a máš horečku, může jít o septickou artritidu. To je naléhavé, vyhledej lékaře okamžitě.

Chronická onemocnění: Osteoartróza (opotřebení kloubu) nebo revmatoidní artritida mohou způsobit opakované nebo trvalé otoky. U dny se otok může objevit náhle s intenzivní bolestí.

Lymfatické problémy a otoky po poranění: Porucha odtoku lymfy nebo poúrazový otok může dát kolenu větší objem bez prudké bolesti. Po operaci nebo při poranění to není neobvyklé.

Co udělat hned teď

Krátkodobá první pomoc: odpočinek, led na 15–20 minut (ne přímo na kůži), elevace nohy a lehké stlačení elastickým obvazem. Tyto kroky snižují bolest a omezení otoku.

Vyhledání lékaře: Jdi k lékaři, pokud nemůžeš na nohu šlapat, máš vysokou horečku, silnou bolest, rychle rostoucí otok nebo pokud je otok po úrazu. Lékař může doporučit rentgen, ultrazvuk, MRI nebo odsátí tekutiny (punkce) pro analýzu.

Co pomůže dál: Po akutní fázi pomáhá fyzioterapie, cílené cvičení na stabilitu, lymfodrenáž nebo masáže na zlepšení odtoku tekutiny. Pozor: masáže se nesmí dělat, pokud je koleno infikované nebo akutně zanícené.

Prevence: Pracuj na posílení svalů kolem kolene, správném zahřátí před sportem a nepřetěžování. U chronických potíží se domluv s odborníkem na dlouhodobém plánu.

Nečekej příliš dlouho, když otok přetrvává nebo se zhoršuje. Rychlé vyšetření často určí příčinu a zjednoduší léčbu. Máš-li otázky k péči nebo chceš konzultaci masáže po úrazu, napiš nám — poradíme, co je bezpečné a co ne.