Lomi Lomi: co to je a proč ji vyzkoušet
Cítíte se napjatí, přetížení nebo prostě potřebujete zpomalit? Lomi Lomi je havajská masáž, která kombinuje plynulé, rytmické tahy paží a dlaní s hlubokým dýcháním a speciální atmosférou. Není to jen fyzická terapie — často uvolní i emoce, které jste si dlouho nosili v těle.
Jak masáž probíhá a co můžete čekat
Masér používá dlouhé, plynulé tahy po celém těle, často i předloktím. Olej zjemní dotek a umožní hladké přesuny. Sezení obvykle trvá 60–90 minut. Většinou ležíte na lehátku, oblečení se svléká podle domluvy a krytí zůstává tam, kde chcete. Masér komunikuje o tlaku a tempu — nebojte se říct, co vám vyhovuje.
První minuty jsou o navázání kontaktu a naladění dechu. Pak přichází rytmus, který působí jako masáž i meditace zároveň. Po masáži často cítíte teplo v těle, volnější pohyb a větší klid v hlavě.
Kdo z toho může těžit a kdy se masáže vyhnout
Lomi Lomi pomáhá při svalovém napětí, stresu, nespavosti nebo pocitu rozptýlené energie. Hodí se i pro lidi, kteří chtějí pracovat s emocemi přes tělesný dotek. Pokud jste sportovec, oceníte obnovu po zátěži.
Vyhnout by se jí měli lidé s horečkou, akutními záněty, otevřenými ranami, těžkými kardiovaskulárními problémy nebo aktivní trombózou. Těhotné ženy by měly nejdřív konzultovat stav s odborníkem a masérem; v prvním trimestru se obecně doporučuje opatrnost. Pokud berete léky na ředění krve, poraďte se nejdřív s lékařem.
Vždy informujte maséra o chronických potížích, operacích nebo bolestech. Otevřený rozhovor zaručí bezpečnou a efektivní masáž.
Po sezení je běžné cítit únavu nebo zvýšenou potřebu jít na toaletu — tělo likviduje uvolněné látky. Doporučuji pít vodu, vyhnout se těžkému jídlu a nechat si klidnou hodinu na zotavení.
Jak vybrat maséra? Hledejte zkušenost s Lomi Lomi, reference a cit pro práci s tělem. Důležitý je i prostor — mějte pocit bezpečí a soukromí. U nás v Masáže u Ludmily kombinujeme techniku s osobním přístupem a radíme, jak masáž nejlépe zapojit do vaší rutiny.
Chcete to vyzkoušet? Rezervace je jednoduchá, stačí napsat nebo zavolat. Přijďte s tím, co právě cítíte — my se postaráme o zbytek a vrátíme vám pocit lehkosti a klidu.
-
9
Havajská masáž Lomi Lomi je jedinečná technika z Havajských ostrovů, která nabízí hlubokou relaxaci těla i mysli. Tento typ masáže kombinuje rytmické tahy a terapeutický dotek, které pomáhají zmírnit stres, zlepšit cirkulaci a podpořit celkovou pohodu. Lomi Lomi masáž není jen o fyzickém uvolnění; zahrnuje i duchovní a emocionální aspekty, což z ní dělá holistickou zkušenost. Pro ty, kteří hledají způsob, jak obnovit energii a nalézt vnitřní klid, je tato masáž ideální volbou. Podívejte se na praktické tipy a zajímavosti o Lomi Lomi, které můžete vyzkoušet i vy.
-
15
Havajská masáž Lomi Lomi není jen o relaxaci, ale má také pozitivní vliv na kvalitu spánku. Tato masážní technika kombinuje jemné, plynulé pohyby s hlubokým tlakovým dotykem, což pomáhá snižovat stres a napětí. Objevte, jak Lomi Lomi podporuje lepší spánek, uvolňuje tělo a mysl a přináší celkovou pohodu.
-
14
Ahoj, jmenuji se Martina a ráda bych se s vámi podělila o tajemství dokonalé relaxace prostřednictvím Lomi Lomi, tradiční havajské masáže, která transformuje tělo i mysl. V mém průvodci objevíte, jak tato unikátní masážní technika pomáhá uvolnit svalové napětí a podporuje hlubokou regeneraci. Naučíte se o historii Lomi Lomi a zjistíte, jaké benefity přináší pro vaše celkové zdraví. Připojte se ke mně na cestě poznání, jak masáž Lomi Lomi otevírá dveře k hlubokému uvolnění a harmonii těla i ducha. Nenechte si ujít tento komplexní průvodce, který vám přinese nejen poklidné chvíle pohody, ale i cenné informace k jejímu dosažení.
-
14
Ahoj, v tomto článku vám představím, jak se připravit na vaši první havajskou masáž Lomi Lomi. Projdeme společně všechny kroky, abyste se cítili co nejpohodlněji a vše bylo naprosto bez stresu. Povím vám, jaké očekávat a jak se dokážete správně připravit. Tak pojďme do toho!