Štítek: cvičení po porodu
-
19
Ahoj, jsem maminka a dnes se s vámi podělím o své zkušenosti se svým břichem po porodu. Nebylo to tak snadné, jak se zdálo, ale prošla jsem si tím a chtěla bych vám předat několik tipů a triků, které jsem se naučila. Probereme témata jako regenerace těla, cvičení po porodu a také diastázu břišní stěny, která může po porodu nastat. Přidejte se ke mně na cestě k pochopení, co se s našimi těly děje po porodu.