-
2
Tejpování je oblíbenou metodou, která pomáhá stabilizovat klouby a svaly při sportu. Pro začátečníky je důležité pochopit základní techniky, které tento postup zahrnují. Od správného výběru tejpovací pásky až po aplikaci na různé části těla – každý krok hraje důležitou roli v zajištění úspěchu. Tento článek nabízí praktické rady a tipy, jak začít s tejpováním a jak se vyhnout častým chybám.