Shiatsu – Co to je a proč by vás měla zajímat

Shiatsu není jen další druh masáže. Je to japonská terapie, která používá prsty, dlaně a lokty k tlaku na specifické body těla. Tím pomáhá uvolnit napětí, zlepšit oběh a podpořit přirozené hojení. Máte pocit, že vás denní stres drží ve stresu? Shiatsu může být rychlý způsob, jak se vrátit do rovnováhy.

Jak Shiatsu funguje

Hlavní princip je jednoduchý – lehce a soustředěně tlačit na meridiány (energetické dráhy), podobně jako akupunktura, ale bez jehel. Každý tah trvá několik sekund a terapeut pracuje v plynulém rytmu, přizpůsobeném vašemu dechu. Výsledkem je uvolnění svalů, zklidnění nervové soustavy a často i okamžitá úleva od bolesti zad nebo krku.

Nezáleží, jestli jste sportovec, kancelářský pracovník nebo rodič s únavou – Shiatsu najde místo, kde můžete cítit rozdíl. Pokud trpíte častými bolestmi hlavy, stačí jeden sezení a můžete zaznamenat menší napětí už během několika minut.

Co očekávat při první návštěvě

Masér vám nejdříve položí pár jednoduchých otázek: co vás bolí, jestli máte nějaké zdravotní omezení a jaký je váš životní styl. Pak vás přikryje lehkým ručníkem a začne pracovat na těle ležící na podložce – žádná těžká výbava, jen vaše tělo a jeho reakce.

Typické sezení trvá 45‑60 minut. Po skončení se můžete cítit ospale, jako po dobrém spánku, nebo naopak plně probuzeně a energicky. V mnoha případech lidé po jedné až dvou návštěvách zaznamenají výraznou změnu – méně napětí, lepší pohyblivost a klidnější mysl.

Je důležité upozornit, že Shiatsu není vhodný při těžkých kožních infekcích, akutních zraněních nebo těhotenství bez konzultace s lékařem. V takových případech terapeuti upravují tlak nebo zvolí jiné techniky.

Chcete-li vyzkoušet Shiatsu, zaměřte se na certifikovaného maséra s japonským výcvikem. V našem salonu Masáže u Ludmily najdete zkušené specialisty, kteří vám poradí, jak Shiatsu nejlépe zapojit do vašeho typu života.

Takže pokud hledáte rychlou úlevu od bolesti, chcete zlepšit spánek nebo prostě potřebujete chvíli jen pro sebe, dejte Shiatsu šanci. Stačí rezervovat první sezení a nechat své tělo mluvit.