Scalp massage: Jak masáž hlavy uvolní napětí a podpoří růst vlasů

When you think of scalp massage, masáž pokožky hlavy, která působí na nervy, krevní cévy a svaly v oblasti hlavy. Also known as masáž pokožky hlavy, it není jen o uvolnění – je to přímý vstup do systému, který ovlivňuje spánek, náladu a dokonce růst vlasů.

Scalp massage není jen pohladění hlavy. Když prsty nebo masážní nástrojem podráždí pokožku, zlepšuješ prokrvení – a to je klíč. Většina lidí neví, že když krev lépe teče do vlasových folikulů, tělo dostává více kyslíku a živin. To znamená, že vlasy mohou růst silnější a padat méně. A nejen to – masáž hlavy aktivuje parasympatický nervový systém. To je ten, který tě uklidní, snižuje stres a pomáhá spát lépe. Mnoho lidí, kteří trpí hlavobolí nebo napětím v krku, zjistilo, že každodenní 5 minutová masáž hlavy jim dává větší úlevu než léky.

Scalp massage se často spojuje s prokrvení pokožky hlavy, aktivací krevního oběhu v oblasti hlavy pro zdravější vlasy a méně padání. Ale není to jen o vlasích. Tato technika je také výborná pro uvolnění hlavy, zvláště když trpíte napětím z práce, počítače nebo špatného držení těla. Když se svaly kolem hlavy a krku uvolní, zmizí i bolesti, které často považujeme za „obvyklé“. A nejde jen o masáž prsty – můžete použít dřevěný hřeben, masážní kartáček nebo i jen prsty při mytí vlasů. Každá metoda má svůj efekt.

V našich článcích najdeš praktické návody, jak si scalp massage udělat doma, jaké oleje fungují nejlépe, jak často dělat masáž a proč některé metody pomáhají i při migrénách. Uvidíš, jak jednoduchá technika, kterou můžeš dělat zatímco sleduješ televizi, může změnit tvůj den – a dokonce i tvůj vzhled. Nejde o zázrak. Jde o to, že tělo ví, co potřebuje. Stačí mu to dát – a to právě scalp massage umí.