První návštěva v Masáže u Ludmily: co tě čeká

Když přijdeš poprvé do našeho salonu, chceme, aby ses cítil(a) bezpečně a pohodlně. Hned po příchodu ti nabídneme krátkou konzultaci – zjistíme zdravotní omezení, bolavá místa, preference tlaku a cíle masáže. Neboj se říct, co tě trápí, nebo co naopak nechceš. Tohle je nejdůležitější část, protože podle ní upravíme techniku a plán procedury.

Co s sebou a jak se připravit

Přijď zhruba 10 minut předem, ať máš klid na vyplnění formuláře a přesun do kabinky. Vezmi si seznam léků a krátkou informaci o případných operacích nebo alergiích. Nejezděte rovnou po těžkém jídle ani po intenzivním tréninku — tělo ocení lehčí režim. Šperky je lepší sundat, obuv nechat u dveří. Oblečení si můžeš ponechat do vyzvání nebo využít prádlo, které poskytujeme.

Pokud jsi těhotná nebo máš chronické onemocnění (např. vysoký krevní tlak, cukrovku, onemocnění srdce), dej nám to vědět už při rezervaci. Některé techniky se v těhotenství neprovádějí, jiné upravíme. Stejně tak při akutních zraněních, horečce nebo kožních problémů masáž zvažíme až po konzultaci s lékařem.

Jak probíhá vlastní masáž a co po ní

Masér tě stručně uvede do místnosti, vysvětlí postup a znovu potvrdí tlak a citlivá místa. Během masáže komunikuj — kdykoliv můžeš změnit tlak nebo požádat o pauzu. Po skončení ti dáme čas na pomalé vstávání a chvíli odpočinku. Doporučujeme pít vodu a vyhnout se náročným aktivitám minimálně několik hodin po proceduře. Pokud pocítíš dlouhodobější zvýšenou citlivost nebo neobvyklé reakce, ozvi se nám nebo svému lékaři.

Na první návštěvě obvykle strávíme více času konzultací než při opakovaných návštěvách. Proto počítej s tím, že první sezení může být o 10–20 minut delší. Zkus přijít bez spěchu a s otevřenou hlavou — i krátká úleva po jedné masáži často stačí, aby ses cítil(a) lépe.

Máš otázky ohledně ceníku, délky sezení nebo vhodné masáže pro konkrétní problém? Zavolej nebo napiš. Rádi ti poradíme, aby první návštěva byla přesně podle tvých potřeb a očekávání.