Proč si vybrat masáž lávovými kameny

Cítíte napětí v zádech nebo špatně spíte? Masáž lávovými kameny spojuje teplo a tlak tak, aby rychle uvolnila svaly a uklidnila mysl. Nejedná se jen o příjemný zážitek — často jde o efektivní způsob, jak zlepšit spánek, snížit stres a zmírnit chronické napětí.

Jak to funguje a co očekávat

Masér používá hladké vulkanické (bazaltové) kameny nahřáté na cca 45–50 °C. Teplo z kamenů proniká do svalů, rozšiřuje cévy a zlepšuje cirkulaci. Procedura obvykle trvá 60–90 minut: masér střídá horké kameny, ruční techniky a studené lázeňky kamenů podle potřeby. Výsledek? Rychlejší uvolnění, méně bolesti a lepší pocit po masáži.

První návštěva: masér se zeptá na zdravotní stav, upraví teplotu a tlak podle vašich preferencí. Vždy máte kontrolu — pokud je vám příliš horko nebo nepříjemno, stačí říct.

Konkrétní přínosy

Uvolnění svalů: teplo proniká hlouběji než při běžné masáži, takže se uvolní i ztuhlé partie kolem lopatek a krku. To často vede k rychlé úlevě od bolesti.

Zlepšení spánku a snížení stresu: kombinace tepla a doteku stimuluje parasympatikus — tělo se uklidní a snadněji usnete. Mnozí klienti hlásí lepší spánek už první nebo druhou noc po masáži.

Zvýšená cirkulace a detox: teplo rozšiřuje cévy, podporuje odtok lymfy a odbourávání metabolických zplodin. To může snížit pocit těžkých nohou a zlepšit regeneraci svalů po námaze.

Relaxační efekt mysli: rituál, vůně a pravidelné položené kameny pomáhají vypnout hlavu — vhodné, když vás trápí nervozita nebo napětí.

Kdo by měl být opatrný: masáž není ideální při vysokém krevním tlaku, varixech, horečce, zánětech, kožních onemocněních, během prvních 12 týdnů těhotenství nebo po operaci. Pokud máte zdravotní problémy, konzultujte to s lékařem a masérem.

Praktické tipy před a po masáži: přijďte nalačno nebo po lehkém jídle, napijte se vody před i po proceduře a den masáže omezte alkohol. Po masáži si dopřejte klidný zbytek dne, tělo pracuje i dál.

Jak často chodit: jednorázová masáž pomůže uvolnit napětí, ale pro trvalejší efekt doporučujeme sérii 3–6 sezení s odstupem 1–2 týdnů podle potřeby a stavu napětí.

Chcete zkusit? Pokud hledáte kombinaci hloubkové úlevy a příjemné relaxace, masáž lávovými kameny stojí za vyzkoušení. Domluvte si termín u nás a přizpůsobíme proceduru vašim potřebám.