Příznaky migrény: jak je poznat a co dělat

Bolest migrény má obvykle pulzující charakter a často postihuje jednu stranu hlavy. Může být středně silná až velmi silná a zhoršuje se při pohybu. Typicky se k bolesti přidává nevolnost, zvracení, citlivost na světlo nebo zvuk.

Aura se vyskytuje u části pacientů a jde o dočasné zrakové nebo smyslové poruchy. Může jít o záblesky, ztrátu části zorného pole, brnění nebo mrátky před vznikem bolesti.

Migréna obvykle trvá několik hodin až tři dny. Pokud bolest trvá déle nebo je velmi intenzivní, je dobré vyhledat lékaře.

Spouštěče mohou být stres, nedostatek spánku, výrazné světlo, silné pachy, některé potraviny nebo hormonální změny. Identifikace spouštěče pomůže lépe migrénu předcházet.

Volat rychlou pomoc je třeba, pokud bolest vznikne náhle a extrémně silně, pokud se objeví ochrnutí, problémy s mluvením nebo horečka s tuhým krkem. To může znamenat jiný vážný problém.

Rychlá úleva často přijde v klidném a tmavém prostředí. Zkuste studený obklad na čelo, pomalé dýchání a odpočinek. Někomu pomůže ibuprofen nebo lék na migrénu předepsaný lékařem.

Masáž hlavy nebo šíje může snížit napětí a zmírnit průběh záchvatu. Indická masáž hlavy často přináší rychlou úlevu u lidí trpících migrénou. Najdete o ní více v našem článku o indické masáži hlavy.

Pokud jsou záchvaty časté, hodně ovlivňují práci nebo spánek, domluvte si návštěvu u praktického lékaře nebo neurologa. Lékař může doporučit léky na prevenci, vyšetření nebo deník bolestí pro lepší diagnostiku.

Vedení deníku bolestí pomůže najít vzorce, spouštěče a účinnost léčby. Zapisujte kdy záchvat začal, jak dlouho trval, co jste jedli a jaké léky jste užili.

Pravidelná relaxační masáž uleví od napětí v krční páteři a zlepší prokrvení. To může snížit frekvenci záchvatů u některých lidí. Podívejte se na naše články o masážích, kde najdete techniky a tipy pro samomasáž.

Praktické tipy: vypijte vodu, lehněte si do tmy, používejte studený obklad, vyhněte se jasnému světlu a hlasitým zvukům. Pokud bolesti častěji zasahují do života, nečekejte s návštěvou lékaře.

Doplňkové kroky zahrnují pravidelný spánek, stabilní jídla a omezení kofeinu. Cvičení a relaxační techniky jako jóga nebo dýchání pomáhají snížit stres, který často spouští záchvat.

Ženy si všímejte hormonálních změn. Některé migrény souvisí s menstruací a reagují jinak na léčbu. Pokud jste těhotná nebo plánujete těhotenství, konzultujte léčbu s lékařem.

Aura obvykle postupuje pomalu a krátce, naopak náhlý výpadek vidění nebo ochrnutí může být příznakem mrtvice. Proto u neobvyklých nebo extrémních příznaků volejte pomoc.

Pro akutní záchvaty lékaři často předepisují triptany nebo analgetika. Pro časté záchvaty existují preventivní léky jako beta blokátory, antiepileptika nebo antidepresiva. U chronické migrény může pomoci i ošetření Botoxem.

Masáž je většinou bezpečná, ale při akutní silné migréně může manipulace zhoršit příznaky. Vždy informujte maséra o svých potížích a lécích.

Chcete si vyzkoušet úlevu masáží? Na masazeludmila.cz najdete články o indické masáži hlavy a o tom, kde migréna bolí. Rezervace u nás může být součástí vaší péče o migrénu.

Tipy na každý den: mějte u sebe vodu, přenosné studené chladící balení, plánujte přestávky od obrazovky a sledujte spouštěče v mobilní aplikaci. Potřebujete poradit? Zavolejte nám. Klidně dnes.