Přínosy masáže lávovými kameny

Masáž lávovými kameny není jen hezký zážitek. Teplé kameny pronikají hlouběji do svalů než běžná rukou vedená masáž a díky tomu často přinesou rychlou úlevu od napětí. Když teplo uvolní sval, masér může efektivněji pracovat s uzlíky a pevnými svalovými pásy. Výsledek? Méně bolesti, méně bloků a lepší pocit v těle hned po sezení.

Co konkrétně získáte

Ulevu od napětí v oblasti krku, ramen a zad — to jsou místa, která se při lávových kamenech často uvolní nejrychleji. Zlepšení průtoku krve a lymfy — teplo podporuje cirkulaci, takže tkáně dostanou více kyslíku a odpadní látky se snáze odvádějí. Hlubší relaxaci a snížení stresu — kombinace tepla a jemných technik uklidní nervový systém a sníží hladinu napětí.

Podpora kvalitnějšího spánku — mnoho klientů hlásí, že po masáži lépe usnou a spí klidněji. Zmírnění chronických bolestí — u lidí s chronickým napětím, častými bolesti zad nebo svalovými spasmy masáž často přináší dlouhodobou úlevu, zvlášť při pravidelných sezeních. Lepší průběh regenerace po sportu — teplo uvolní svaly a masáž podpoří rychlejší obnovu.

Pro koho je vhodná a na co si dát pozor

Masáž lávovými kameny sedí lidem, kteří hledají hluboké uvolnění a mají tendenci k namoženým svalům. Není ale pro každého. Vyhnout by se jí měli lidé s akutní zánětlivou infekcí, vysokou horečkou, rozsáhlými kožními problémy, těžkou cukrovkou s poruchou citlivosti, trombózou nebo výraznými křečovými žilami. Těhotenství neznamená automaticky zákaz, ale vždy to konzultujte s masérem a lékařem — v prvním trimestru se obvykle nedoporučuje.

Masér by měl přizpůsobit teplotu kamenů a tlak podle vaší citlivosti. Pokud cítíte pálení, bolest nebo necitlivost, hned to říkejte. Bezpečnost a komunikace během masáže zajistí, že budete mít příjemný a účinný zážitek.

Praktické tipy: přijďte odpočatí, vypijte vodu před i po masáži, oblékněte se volně. Po masáži i několik hodin vynechejte těžký alkohol a náročné sportovní výkony. Pro udržení efektu plánujte masáž podle potřeby — od jednorázového hlubokého uvolnění po pravidelné sezení jednou za 2–4 týdny.

Chcete to vyzkoušet? Napište nebo zavolejte nám na Masáže u Ludmily a domluvíme formu i intenzitu přesně podle vás.