-
30
Chtěl jsem s vámi podělit něco, co jsem nedávno objevil: Dornovu metodu. Je to jednoduchá, ale efektivní technika pro prevenci a léčbu komplikací se zadní částí těla, zejména s páteří. A co je na tom skvělé? Můžete ji provádět i doma. Dornova metoda není jen o léčení, ale také o udržování zdravého pohybu. Pokud hledáte způsoby, jak se postarat o své tělo a zároveň zabránit bolestem zad, tato technika je to pravé pro vás.