Prdení během masáže: proč se to stává a jak na to reagovat

Prdění během masáže je trapné, ale běžné. Tělo uvolní napětí, stlačí břicho a plyn vyjde ven. Masérky i maséři to zažívají často a většinou to berou jako normální součást práce. Nemusíte se kvůli tomu stydět, ale pár tipů pomůže minimalizovat nepříjemnosti.

Proč k tomu dochází

Během masáže se mění tlak v břišní oblasti, což posune plyn v střevě. Relaxace uvolní svalstvo, včetně svěračů, takže uvolnění plynu je snazší. Některé techniky masáží, jako břišní nebo hluboké tlakové tahy, mohou plyn posunout dál. K příčinám patří i to, co jste jedli před návštěvou, rychlé polykání vzduchu nebo trávicí potíže.

Co udělat před a během sezení

Před masáží zvažte lehčí jídlo a vyhněte se fazolím, kyselému zelí, pivu a syceným nápojům. Pijte vodu, ale ne přespříliš těsně před zákrokem. Když cítíte tlak v břiše, zmíněte to masérovi - může upravit techniku nebo začít jinou částí těla. Pokud už se stane, že prdnete, zhluboka se nadechněte a pokračujte v masáži. Profesionál to většinou neřeší a rychle přejde k práci.

Pokud se obáváte zápachu, salon často používá voňavé oleje, difuzéry nebo čerstvé ručníky, které pomohou neutralizovat pach. Na druhou stranu nepřehánějte to s parfémem, protože silné vůně mohou u některých lidí vyvolat nevolnost.

U břišních masáží nebo lymfodrenáže je komunikace klíčová. Řekněte, kdy vám je nepříjemně, nebo požádejte o kratší tlakové tahy. Masér může změnit tlak, tempo nebo polohu těla, aby snížil tlak na střeva.

Některé zdravotní stavy zvyšují produkci plynů - intolerace laktózy, celiakie, syndrom dráždivého tračníku nebo změna střevní mikroflóry po antibiotikách. Pokud vás prdění trápí často i mimo masáže, domluvte se s lékařem nebo gastroenterologem.

Tipy pro rychlé zlepšení: chodit na procházku po jídle, vyhnout se gumám a bonbonům, jíst pomalu a žvýkat méně vzduchu. Enzymatické doplňky a probiotika mohou u někoho pomoci, ale konzultujte užívání s odborníkem. Dále pomáhá pravidelný pohyb a vyvážená strava.

Masáže by vám měly pomáhat cítit se lépe, ne zvyšovat stres. Pokud vám bylo trapno, nebojte se mluvit s masérem - profesionál umí situaci odlehčit. U nás v salonu Masáže u Ludmily bereme takové momenty s nadhledem a dbáme na komfort klienta. Chceme, aby se u nás každý cítil bezpečně a v klidu.

Malá praktická pomůcka: přijďte nalačno nebo po lehkém jídle. Zkontrolujte ingredience v jídle před příchodem. Pokud máte pocit nadýmání, dejte si krátkou procházku. Při delších masážích si naplánujte přestávky na toaletu. Pokud často plynatíte, zvažte konzultaci se specialistou. Někdy pomůže sledovat jídelníček týden a zapisovat, co způsobuje největší problém. Pamatujte, že otevřená komunikace se masérem zkrátí trapné chvilky. U Masáže u Ludmily se snažíme o diskrétnost a pohodu; vaše pohodlí je pro nás prioritou.

K lékaři jdete, když prdění doprovází silná bolest břicha, krev ve stolici, výrazná změna váhy nebo trvající změna v návycích. Lékař provede testy, doporučí dietu nebo další vyšetření. Většina případů je neškodná, ale stojí za to to prověřit, pokud to ovlivňuje kvalitu života. Pokud chcete poradit před masáží, napište nebo zavolejte, rádi poradíme. Rezervace online nebo telefonicky usnadní domluvu termínu a platbu.