Pokožka: jak ji připravit a jak o ni pečovat po masáži

Chceš, aby masáž prospívala i tvojí pokožce? Stačí pár jednoduchých kroků. Tady najdeš konkrétní rady, které fungují v praxi — co dělat před masáží, jak vybrat olej a jak o pokožku pečovat po zákroku. Vše v jazyce, který zvládne každý.

Jak připravit pokožku před masáží

Umyj se teplou sprchou 30–60 minut před masáží. Teplá voda otevře póry a masáž bude účinnější. Nepoužívej těžké parfémované krémy, které brání vstřebání masážních olejů. Pokud máš suchou pokožku, nanes tenký film lehkého oleje (např. mandlový) krátce před odchodem — ale ne moc mnoho.

Udělěj si rychlý patch test, pokud jde o nový masážní olej. Kapka na zápěstí a 15 minut čekání stačí zjistit, jestli se objeví zarudnutí nebo pálení. Máš ekzém, otevřené rány nebo infekci? Sděl to masérovi a masáž přes určité partie odlož nebo uprav.

Péče o pokožku po masáži — konkrétní kroky

Po masáži zůstaň klidně 10–20 minut v relaxu a pomalu vstaň. Ihned se neoblékej do těsných věcí, aby pokožka „dýchala“. Pij vodu — hydratace je klíčová pro obnovu pokožky i lymfatického systému. Po lymfodrenáži je pití vody a lehká chůze zvlášť důležitá.

Vyhni se sauně, intenzivnímu pocení a alkoholu 24 hodin po intenzivních procedurách (anticelulitidní masáž, lymfodrenáž). Pokožka bývá citlivější a ztráta tekutin může snižovat efekt masáže. Pokud máš masáž obličeje, dej pokožce den bez make-upu a používej jemný hydratační krém.

Volba oleje ovlivní výsledek: jojoba nebo squalane jsou super pro mastnou pleť, sladký mandlový olej vyživí suchou, argan je dobrý pro zralou pokožku. Kokosový olej může ucpat póry u mastné pleti — dej přednost lehčím olejům při masáži obličeje.

Pro anticelulitidní péči dělej jemný peeling 1–2× týdně a podporuj cirkulaci lehkým domácím masírováním mezi návštěvami. Frekvence profesionálních sezení: často 1× za týden nebo 2× za týden při intenzivní kúře, pak udržovací intervaly.

O lávových kamenech: vždy používej čisté kameny a sterilní prostředí. Po masáži zkontroluj pokožku na puchýře nebo nadměrné začervenání. Pokud se objeví bolest, hnisání nebo trvající zarudnutí, navštiv lékaře.

Nezapomeň na ochranu proti slunci. Po některých procedurách je pokožka citlivější na UV záření — chraň ji opalovacím krémem nebo vynecháním přímého slunce 24–48 hodin.

Potřebuješ poradit individuálně? Napiš nám nebo se zeptej přímo během rezervace. Každá pokožka je jiná a drobná úprava může dělat velký rozdíl.