Moderní medicína a masáže: co vědět, než půjdete na proceduru

Masáže dnes nejsou jen relax. V moderní medicíně je masáž nástroj pro rehabilitaci, úlevu od bolesti i podporu hojení. Důležité je vědět, kdy masáž pomůže, kdy ji upravit a kdy raději vyhledat lékaře. Tady najdete praktické věci, které ocení jak klient, tak ten, kdo masáže dělá.

Kdy masáž pomůže a kdy ne

Masáž je skvělá při napětí, bolestích svalů, zhoršené regeneraci po sportu nebo po porodu. Pomáhá i u migrény, otoků po porodu a u spouštěčů stresu. Naopak: vždy se vyhněte masáži na otevřené ráně, při febrilním stavu (horečka), aktivní infekci nebo při nezhojených trombózách. Pokud máte chronické onemocnění (srdeční, nádorové, autoimunitní), proberte masáž nejdřív s ošetřujícím lékařem.

Máte-li pochybnosti, zeptejte se přímo: "Mohu podstoupit masáž s mým onemocněním?" Dobrý masér ví, kdy volit jemnější techniky nebo odkázat klienta k lékaři.

Praktické rady před a po masáži

Přijeďte na masáž odpočatí a s dostatkem tekutin. Po lymfodrenáži pijte více vody a vyhněte se těžkému alkoholu. Po sportovní nebo regenerační masáži si dejte klidný den — neplánujte náročné cvičení hned po proceduře. Pokud cítíte silnou bolest nebo neobvyklé reakce (zčervenání, otok, horečku), kontaktujte maséra i lékaře.

U těhotenské masáže vždy hlaste trimestr a případné komplikace. U pooperačních stavů a po porodu vyčkejte na schválení od lékaře nebo porodní asistentky.

Moderní medicína klade důraz na kombinaci terapií. Masáž může být součástí fyzioterapie, doplňkem k medikaci nebo rehabilitaci po úrazu. Pokud dostáváte léky na ředění krve, změny v přístupu k masáži jsou nutné — masér musí vědět o všech lécích.

Pro klienty, kteří chtějí rychlé výsledky: pravidelnost je důležitější než jednorázová intenzita. Například u anticelulitidních procedur nebo lymfatické stimulace funguje série kratších sezení lépe než jedna silná intervence.

Na co se ptát při rezervaci: jaké má masér kvalifikace, jaké techniky používá, jak dlouho trvá rekonvalescence a jak postupuje při kontraindikacích. Transparentnost ochrání vás i maséra.

Pokud chcete propojit masáže s lékařskou péčí, přineste do salonu lékařské zprávy nebo doporučení. To urychlí plánování bezpečného a efektivního postupu. A kdykoli si nejste jistí, volejte nebo napište — lepší je otázka před procedurou než komplikace po ní.