Hydratační oleje pro masáže a péči o pokožku

Chcete vědět, jaký olej použít na masáž nebo do běžné péče? Hydratační oleje zvlhčí pokožku, zlepší kluznost při masáži a mohou podpořit regeneraci. Ne každý olej ale sedne každému — tady rychlé, praktické rady, které můžete hned použít.

Jak vybrat olej podle typu pleti

Suchá pleť: hledejte hustší, výživné oleje jako argan, mandlový nebo avokádový. Dodají dlouhodobou hydrataci a zjemní šupinky. Mastná nebo aknózní pleť: lehčí oleje jako jojoba nebo hroznový (grapeseed) se vstřebávají rychle a nezanechávají mastný film. Citlivá pleť: rakytník a mandlový olej jsou jemné, ale vždy dělejte test na menším kousku kůže. Obličej vs. tělo: obličej potřebuje lehčí textury a nižší množství — na obličej 1–2 kapky krku/obličeje, na tělo 5–10 ml dle potřeby.

Tip: jojoba technicky není olej, ale vosk — se chová velmi stabilně a často prospívá kombinované pleti.

Praktické tipy pro použití při masáži

Při masáži raději smíchejte základní (nosný) olej s esenciálním olejem jen v malém množství. Doporučené ředění: pro obličej 0,5–1 % (3–6 kapek esenciálu na 30 ml nosného oleje), pro tělo 1–2 % (6–12 kapek na 30 ml). Některé esenciály nejsou vhodné pro těhotné nebo děti — ověřte to před použitím.

Praktika: zahřejte olej v dlaních před aplikací — lépe klouže a působí příjemněji. Při masáži zad použijte 10–15 ml na osobu, při kratší lokální masáži stačí 5 ml. Po masáži nechte olej vsáknout 10–20 minut, pak můžete přebytek jemně setřít.

Uložení a trvanlivost: skladujte v temnu a chladu. Některé oleje (např. lněný) žluknou za pár měsíců; argan, mandlový a jojoba vydrží déle (argan ~1–2 roky, jojoba až mnoho let). Pozor na zápach — pokud olej zapáchá „žlukle“, vyhoďte ho.

Bezpečnost: vždy dělejte patch test 24 hodin před prvním použitím. Pokud se objeví zarudnutí, pálení nebo svědění, olej dál nepoužívejte. U dětí a těhotných konzultujte použití esenciálních olejů s odborníkem.

Rychlý recept na univerzální směs: 30 ml jojoby + 8 kapek levandule + 4 kapky sladkého pomeranče — skvělé pro uklidnění a lehkou hydrataci těla i duše.

Máte konkrétní problém s pokožkou nebo chcete doporučení pro masáž? Napište, poradím konkrétně podle typu pleti a potřeby.