Havajská masáž Lomi Lomi: co to je a proč ji vyzkoušet

Havajská masáž Lomi Lomi není jen o tlaku na svaly. Je to plynulý, rytmický zážitek, kde masér používá dlaně, předloktí i celé paže a plynule přechází mezi tahy. Výsledek? Hluboké uvolnění, lepší proudění krve a často i emoční uvolnění.

Na rozdíl od klasické masáže se Lomi Lomi soustředí na tok a rytmus. Masér pracuje jako by „tančil“ po těle, nefixuje jen jeden bod. To dělá masáž vhodnou, když potřebujete uklidnit nervy nebo rozproudit energii po dlouhém stresu.

Co čekat při první návštěvě

Sezení obvykle trvá 60–90 minut. Salón vás přivítá, domluví se zdravotní stav a očekávání. Masáž probíhá na stole s olejem, pokoj je teplý a hraje jemná hudba. Během Lomi Lomi vás masér může požádat o hlubší dýchání a synchronizaci pohybu. Nebojte se říct, když je něco nepříjemné.

Oblečení: většinou se svlékáte podle pohodlí, v některých částech těla se může použít ručník nebo prádlo. Olej se používá hojně, takže počítejte s tím, že odchod bude potřeba chvíli klidně posedět a otřít se.

Konkrétní přínosy a kdy na masáž jít

Lomi Lomi uleví od napětí v zádech a šíji, zlepší cirkulaci, zklidní mysl a pomůže s nespavostí. Lidé často hlásí menší bolestivost svalů a pocit lehkosti po sezení. Je ideální po náročném týdnu, při chronickém stresu nebo jako součást pravidelné péče o tělo.

Kdy masáž nevolit: akutní horečka, infekční onemocnění, neléčená trombóza, čerstvé zlomeniny nebo těhotenství v prvním trimestru. Pokud jste těhotná, zmiňte to při rezervaci — existují upravené techniky vhodné pro pozdější trimestry, ale musí to provádět zkušený terapeut.

Pár praktických tipů: pijte vodu před i po masáži, neplánujte hned po sezení náročné schůzky a dejte si aspoň hodinu klid na regeneraci. Pokud pocítíte lehkou únavu nebo mírnou bolest svalů, je to normální reakce těla na uvolnění.

Jak Lomi Lomi vybíráme u nás: dáváme pozor na zkušenosti maséra, citlivost při práci s tělem a schopnost komunikovat. Havajská masáž by měla působit jako celek — ne jako řada samostatných technik.

Chcete-li to vyzkoušet, domluvte si konzultaci. Krátká domluva před masáží nám pomůže upravit tlak i délku sezení tak, aby vám Lomi Lomi opravdu pomohla.