Co je baňkování a proč ho lidé volí

Věděla jste, že baňkování má kořeny v tradiční medicíně a dnes ho používají i sportovci nebo fyzioterapeuti? Baňkování (anglicky cupping) vytvoří podtlak v baňkách, který natáhne kůži a podkoží. Díky tomu se zlepší průtok krve, uvolní napjaté svaly a podpoří se regenerace. Je to jednoduchá, ale účinná technika pro lidi s bolestmi zad, ztuhlostí nebo usazeným napětím.

Jak baňkování funguje a typy

Existují dva hlavní způsoby: suché (pouze podtlak) a mokré (s jemným nastřikem povrchu kůže, někdy nazývané hloubkové). Moderní masážní praxe často používá silikonové nebo plastové baňky, které se přisávají manuálně nebo pomocí pumpy. Podtlak zvyšuje průtok krve do ošetřované oblasti a podporuje odplavení odpadních látek z tkání. Výsledek? Méně bolesti, uvolněné svaly a lepší pohyblivost.

Baňkování také stimuluje nervová zakončení, což může snížit vnímání bolesti. Není to zázrak na vše – pomáhá hlavně u svalových blokád, lokálního napětí a stagnace lymfy.

Co očekávat při první návštěvě

Masér prohlédne problémovou oblast a zeptá se na zdravotní stav. Poté se klient položí do pohodlné pozice, masér nasadí baňky a nechá je působit několik minut. Někteří maséři baňky posouvají („masáž s baňkami“), jinde zůstávají na místě. Po zákroku zůstávají na kůži obvykle kruhové fialové nebo červené stopy – to je normální a zmizí během pár dnů až týdnů podle intenzity a citlivosti kůže.

Bolest během aplikace je většinou mírná; klient cítí tah a teplo. Pokud je tlak nepříjemný, vždy to řekněte – masér tlak upraví.

Komu se baňkování nedoporučuje a jak se chovat po proceduře

Vyhněte se baňkování při poruchách srážlivosti krve, těžkém onemocnění srdce, otevřených ranách, těhotenství v prvním trimestru nebo při horečce. Po zákroku pijte vodu, vyhýbejte se horké koupeli první den a necvičte intenzivně hned po ošetření. Pokud se objeví silná bolest nebo známky infekce, kontaktujte maséra nebo lékaře.

Baňkování doma? Dávejte pozor. Levné sady existují, ale bez znalosti techniky můžete přetáhnout kůži nebo způsobit modřiny silnější, než je třeba. Lepší je nechat první pár procedur na zkušeném masérovi a potom případně učit se postupy pod dohledem.

Chcete vyzkoušet baňkování u nás v Masáže u Ludmily? Rádi vám ukážeme, jak to funguje bezpečně a efektivně. Kontaktujte nás a domluvte si konzultaci před první procedurou.