Masáže u Ludmily - Page 2
-
7
Jak může klasická masáž uvolnit ztuhlé svaly, narovnat ramena a podpořit zdravé držení těla. Co čekat, kolik sezení, tipy a časté chyby.
-
2
Má smysl anticelulitidní masáž? Co čekat, kolik stojí a jak ji dělat správně. Reálné výsledky, postupy doma vs. v salonu, časté chyby a kontraindikace.
-
31
Jasně a prakticky: čím se Lomi Lomi liší od švédské, thajské a sportovní masáže, jak probíhá, komu sedí, čemu se vyhnout a jak si vybrat terapeuta.
-
26
Praktický průvodce reflexní masáží: co umí, kdy pomáhá, jak začít doma, volba terapeuta a plán na 4 týdny. Bez mýtů, s tipy a bezpečností.
-
24
Masáž kost nezesílí, ale u osteoporózy umí zmírnit bolest, stres a ztuhlost, zlepšit spánek a chuť se hýbat. Jaké techniky jsou bezpečné a čemu se vyhnout?
-
19
Praktický průvodce: Jak poznat příčiny bolesti pod kolenem, co opravdu pomáhá od bolesti, kdy vyrazit k lékaři a konkrétní tipy na úlevu doma.
-
17
Zjistěte, jak funguje anticelulitidní masáž v roce 2025, co od ní čekat, kdy jsou výsledky vidět a jak bezpečně podpořit odstranění celulitidy.
-
12
Jak může masáž po porodu skutečně pomoci s problémy při kojení? Praktické rady, konkrétní tipy a přehled účinků, které mladým maminkám často chybí.
-
10
Zjistěte, jak masáž lávovými kameny může vylepšit kvalitu spánku, ulevit od stresu a přinést hlubokou relaxaci bez léků.
-
5
Objev, podle čeho poznáš správný masážní olej pro klasickou masáž, na co si dát pozor i jak ovlivňuje zážitek, vůni a účinky na tělo a psychiku.