Masáže u Ludmily - Page 2

Čokoládová masáž je ideální zimní péče o kůži - hydratuje, zlepšuje krevní oběh a zvyšuje náladu. Přirozené antioxidanty z kakaa obnovují suchou pokožku a dodávají pocit pohody, který chybí v krátkých dnech.

Shiatsu masáž je starodávná japonská technika, která pomocí tlaku na tělesné body obnovuje energii a uvolňuje stres. Ideální pro přetížené zaměstnance, rodiče a lidi s problémy se spánkem.

Masáž lávovými kameny uvolňuje hluboké svalové napětí, zlepšuje spánek a snižuje stres díky přirozenému teplu. Více než jen relaxace - je to obnova těla bez léků.

Masáž kojenců a batolat může účinně pomoci při kolikách, nadýmání a zácpě. Jednoduché pohyby bříška stimulují trávení, uvolňují plyn a klidnějí dítě. Více o technikách, olejích a kdy hledat lékaře.

Lymfatická masáž podporuje přirozený odtok tekutin, snižuje otoky a ulehčuje práci srdci. Zjistěte, jak tato jemná technika zlepšuje krevní oběh a zdraví celého těla.

Lymfatická masáž je účinná metoda pro odstranění otoků, která podporuje přirozený tok lymfy. Vědecky ověřená technika pomáhá po operacích, těhotenství i při chronických otocích bez léků a vedlejších účinků.

Rehabilitační masáž pomáhá rychleji a bezpečněji obnovit pohyblivost po sportovních zraněních. Uvolňuje jizvy, zlepšuje krevní oběh a zabrání opakování zranění. Věda potvrzuje její účinnost.

Indická masáž hlavy je starověká ayurvedická praxe, která pomáhá uvolnit napětí, zlepšit spánek a snížit stres. Více než 30 % lidí, kteří ji dělají pravidelně, hlásí výrazné zlepšení kognitivních funkcí a kvality spánku.

Naučte se, jak si sám namasírovat krk pro úlevu od bolestí a napětí. Jednoduchý návod bez potřeby profesionála - jen vaše ruce a pár minut denně.

Víte, jak často opravdu měnit vodu v difuzéru pro aromaterapii? Nejenom když vypadá špinavá - ale každý den. Zjistěte, proč to je důležité a jak správně čistit zařízení.