Jak masáž kojenců a batolat pomáhá při nafouklém bříšku

Když vaše malé miminko trápí nafouknuté bříško, může být opravdu těžké sledovat, jak se svíjí a pláče. Naštěstí existuje docela jednoduché řešení, které můžete zkusit doma: masáž. Ano, jednoduchými pohyby rukou můžete nejen ulevit od nepříjemností, ale také posílit pouto mezi vámi a vaším dítětem.

Masáž kojenců a batolat je technika, která se osvědčila mnoha rodičům po celém světě. Pomáhá na bříško, ale také zlepšuje celkovou pohodu dítěte. V tomto článku najdete praktické návody, jak správně masírovat bříško, a proč je to prospěšné nejen pro dětské zažívání, ale i pro vás a vaše miminko jako celek.

• Úvod do problému
• Techniky masáže
• Výhody masáže
• Praktické tipy a rady

Úvod do problému

Není snad nic horšího než sledovat své batole, jak se zjevně trápí s nafouklým bříškem. Mnozí rodiče si tímto obdobím prošli a zoufale hledali způsob, jak svému drobečkovi ulevit. Nafouknuté bříško je běžný problém mezi kojenci, protože jejich zažívací systém není ještě plně vyvinutý, a tak může docházet k hromadění plynů.

Ale co přesně nafouklé bříško způsobuje? Hlavními spouštěči mohou být polykání vzduchu během kojení nebo krmení z lahve, případně nadměrný pláč, což také vede k polykání vzduchu. Rovněž některé potraviny, které matka konzumuje a pak se dostanou do mateřského mléka, mohou způsobit u dítěte nadýmání. A kdo z nás by neznal případy, kdy drobné žaludeční potíže vedly k nespavým nocím?

Masáž kojenců je tradiční metoda, jak tento problém řešit. Pravidelnou a šetrnou masáží bříška se může zlepšit trávení a pomoci snížit objem plynů, které děti bolí. Masáže posilují nejen zažívací systém, ale také podporují celkovou pohodu a zklidnění dítěte, což je neocenitelné zejména v prvních měsících života.

Dříve než začneme s konkrétními technikami masáže, podívejme se nejdříve na některé vědecké poznatky a odborné rady, které podporují účinnost tohoto prostého, ale účinného řešení.

Techniky masáže

Masírování bříška vašeho miminka nemusí být věda, ale je dobré znát pár účinných technik, které opravdu pomáhají. Nejdřív je důležité si vybrat správný čas, kdy je miminko klidné a není příliš hladové nebo naopak přejedené.

Kruhové pohyby

Začněme s nejjednodušší technikou - kruhové pohyby. Použijte prsty nebo jemně nataženou ruku a krouživými pohyby jděte po směru hodinových ručiček kolem pupíku. Tento směr je klíčový, protože kopíruje dráhu trávení v bříšku.

Kolena k bříšku

Další oblíbenou technikou je jemné přitahování kolínek k bříšku. Položte batole na záda, opatrně mu přitáhněte nohy k bříšku a zase je uvolněte. To pomáhá uvolňovat plyny a podporuje trávení.

Tlakové body

Na některých místech je dobré vyzkoušet i jemné tlaky. Položte jednu ruku na bříško, a s trochou tlaku posouvejte směrem dolů k levému boku. Opět tím kopírujete trávící trakt a napomáháte pohybu plynů ven z těla.

Dbejte na to, aby všechny pohyby byly jemné a v souladu s pohodou vašeho děťátka. Přidejte příjemnou masážní krém nebo olej pro usnadnění pohybů a určitě také zatím pusťte klidnou hudbu nebo pohovořte se svým miminkem.

Výhody masáže

Masáž kojenců a batolat přináší mnoho užitečných výhod, které mohou výrazně zlepšit zdraví a pohodu vašich malých pokladů. Jde o více než jen o úlevu od nafouklého bříška.

Zlepšení trávení

Jednou z hlavních výhod masáže je podpora trávení. Jemné krouživé pohyby na bříšku mohou stimulovat trávení, pomáhat při průchodu plynu a zmírnit zácpu.

Lepší spánek

Nenajdeme rodiče, který by neocenil klidnou noc. Masáž pomáhá uvolnit napětí v těle kojenců, což vede ke klidnějšímu spánku a delším spánkovým cyklům.

Posílení imunitního systému

Pravidelná masáž dává tělu miminka přirozenou podporu imunitního systému, což může znamenat méně nemocí a rychlejší zotavení.

Emocionální a sociální vývoj

Masáž také posiluje emocionální pouto mezi rodičem a dítětem, což je zásadní pro zdravý sociální vývoj. Fyzický dotek vytváří pocit bezpečí a blízkosti.

Fyzický rozvoj

Různé techniky masáže pomáhají stimulovat svalový tonus a koordinaci, což podporuje správný fyzický vývoj vašeho batolete.

Praktické tipy a rady

Být rodičem není jednoduché, ale s několika praktickými tipy můžete masáž kojenců snadno začlenit do vaší rutiny. Masáž nejen zmírní nafouklé bříško, ale podpoří celkové zdraví vašeho dítěte.

Příprava na masáž

• Zvolte správný čas: Ideálně po koupání, kdy je miminko uvolněné, a před jídlem, aby nebylo přejedené.
• Vytvořte klidnou atmosféru: Tlumené světlo a tichá hudba mohou pomoci vašemu dítěti zrelaxovat.
• Použijte jemný olej: Vyberte přírodní, neparfemovaný olej určený pro citlivou dětskou pokožku.

Masážní techniky

Začněte jemnými kruhovými pohyby kolem pupíku, pohybujte se ve směru hodinových ručiček, což podporuje trávení. Při masáži vždy sledujte reakce dítěte a přizpůsobte tlak podle jeho potřeb.

Podle pediatra dr. Jana Nováka, "Masáže jsou nejen prospěšné pro fyzické zdraví dítěte, ale také posilují emocionální vazbu mezi rodičem a dítětem."

Opakujte pravidelně

Pravidelnost je klíčem. Začněte masírovat denně, abyste dosáhli nejlepších výsledků. Pokud se stane součástí vašeho každodenního rituálu, masáž se stane přirozenou a důležitou součástí péče o vaše dítě.

Další tipy

• Nikdy nemasírujte, pokud je dítě nemocné nebo zraněné.
• Ujistěte se, že máte teplé ruce, než se dotknete pokožky miminka.
• Pokud jste nejistí, zvažte absolvování kurzu, kde vám ukážou, jak na to.