Category: Masáže - Stránka 3

Vyberte si ten správný olej na masáž obličeje podle typu pleti, vůně a konkrétních účinků. V článku najdete tipy, srovnání i podrobný návod.

Rekondiční masáž není jen o relaxaci. Přináší úlevu, podporuje regeneraci a vitalitu těla. Zjistěte, co přesně obnáší a komu skutečně pomáhá.

Anticelulitidní masáž dokáže nejen zlepšit vzhled pokožky, ale i hluboce podpořit zdraví a celkovou pohodu. Jak přesně tento proces funguje, co od něj čekat a kdy se masírovat? V článku najdete užitečné rady, tipy i mýty, které jste možná slyšeli.

Chcete vědět, jak čistit lávové kameny správně a proč je to tak důležité? Naučím vás praktické postupy, tipy i časté chyby, díky kterým budou vaše kameny stále jako nové.

Sportovní masáž pomáhá sportovcům zvýšit výkon, rychleji regenerovat a předcházet zraněním. V článku najdete fakta, tipy i chyby, které si raději nechat ujít.

Zjistěte, jak vám masáž lávovými kameny uleví od stresu, zlepší náladu a podpoří celkovou regeneraci nejen těla, ale i mysli.

Tantrická masáž může zlepšit kvalitu spánku a pomoci s usínáním. V článku se dozvíte, jak přesně masáž ovlivňuje tělo a mysl před spaním. Nabídnu i tipy na vlastní rituály a odpovím na časté otázky kolem spánku a relaxace. Pokud hledáte účinný způsob, jak konečně pořádně spát, zjistíte, proč může být právě tantrická masáž tou správnou volbou.

Masážní baňkování je stará technika, která dnes zažívá nečekaný návrat hlavně díky svým účinkům na kvalitu pokožky. Pomáhá nejen s celulitidou a zpevněním kůže, ale i s odbouráváním napětí ve svalech. V článku najdete i tipy, jak baňkování zkoušet doma a čeho se vyvarovat. Prozradím, proč ho kosmetičky používají na omlazení i proč jej milují sportovci. Dozvíte se i fakta, která vás možná překvapí.

Čerstvé maminky často podceňují sílu masáže po porodu. Taková péče pomáhá nejen urychlit fyzické zotavení, ale i zklidnit rozbouřené emoce a posílit sebevědomí. V článku najdete konkrétní přínosy, překvapivá fakta a tipy, co si hlídat. Poradím, jak vybrat správnou techniku i kdy je lepší se masáži vyhnout. Zjistěte, proč může být masáž po porodu klíčem k větší pohodě ve vašem novém životě.

Jak si sama uvolnit lymfu? Článek ti přiblíží jednoduché metody, jak nastartovat lymfatický systém pomocí jednoduchých reflexních masáží a domácích triků. Dozvíš se, jak poznat, když lymfa nefunguje optimálně a proč je její tok tak důležitý pro zdraví. Najdeš praktické návody krok za krokem, které zvládneš bez cizí pomoci. Vyzkoušej osvědčené tipy na podporu toku lymfy a zjisti, čeho se vyvarovat, aby tě oteklé nohy a pocit těžkosti už nezlobily.