Author: Jaroslava Kopecká

Čokoládová masáž je více než luxusní zážitek - je to přirozená terapie, která uvolňuje svaly, hydratuje kůži a klidí mysl. Zjistěte, jak funguje a proč ji vyzkoušet.

Ájurvédská masáž je tisíciletá praxe z Indie, která pomáhá obnovit rovnováhu těla a mysli. Uvolňuje toxiny, snižuje stres a zlepšuje spánek. Není jen omáčení olejem - je to léčebný proces podle vašeho typu dosha.

Čínská masáž nepomáhá jen uvolnit svaly - podporuje přirozenou detoxikaci těla zlepšením oběhu, lymfy a funkce orgánů. Vědecky podložené metody jako akupresura a tchouang pomáhají tělu se čistit samotnému.

Reflexní masáž je přirozená metoda, která pomocí tlaku na konkrétní body na nohou pomáhá uvolnit napětí, zlepšit spánek a zmírnit bolesti. Není to léčba, ale cesta k lepší rovnováze těla.

Zjistěte, jaké pocity a změny nastávají po antimigrenozní masáži, proč pomáhá migréně a jak prodloužit úlevu pomocí jednoduchých tipů.

Jak rehabilitační masáž urychluje hojení po úrazech. Kdy začít, co čekat, kontraindikace, ceny v ČR a tipy z praxe pro bezpečný návrat do formy.

Jasně a prakticky: čím se Lomi Lomi liší od švédské, thajské a sportovní masáže, jak probíhá, komu sedí, čemu se vyhnout a jak si vybrat terapeuta.

Thajská masáž není pro každého a někdy může víc uškodit než pomoct. Článek vysvětluje hlavní situace, kdy byste se jí měli vyhnout, a proč je dobré o svém zdravotním stavu otevřeně mluvit s masérem. Dozvíte se, kdy opravdu nemasírovat, a jak poznat, že je pro vás lepší zvolit jinou formu relaxace. Přinášíme také tipy na bezpečnější alternativy a zajímavá fakta o účincích masáže na tělo.

Anticelulitidní masáž může být skvělým pomocníkem v boji proti nevzhledné pomerančové kůži. Pomáhá nejen zlepšit vzhled pokožky, ale také podporuje lepší krevní oběh a odvodnění. Tento článek se zaměřuje na to, jak masáž funguje a jaké výhody může přinést. Také se podíváme na různé techniky a tipy, jak maximalizovat účinky této metody.

Indická masáž hlavy je tisíciletá technika, která nabízí užitek pro duševní zdraví i fyzické uvolnění. Tento článek se zaměřuje na její účinnost při snižování stresu, zlepšování spánku a podporu celkové pohody. Objevte, jak masáž hlavy může pomoci uvolnit napětí, zlepšit krevní oběh a podpořit růst vlasů. Věřte, že pravidelná praxe této masáže může přinést benefity, jež vás překvapí. Seznamte se s tipy, jak tuto techniku začlenit do vašeho běžného života.